首先，得说明我们的圈子存在的一些根本就是让女人们摊开心中的郁闷感，在一块儿畅所欲言的，很高兴小巧对大伙儿的信任，分享出她心里的不快。
今天，小巧弱弱的问了她老公，我在家里顾小孩，没有收入，你会觉得我没有用吗?
根据她的感觉，正在打领带的她的老公，很鄙视的望着她说，你觉得自己没有用，自己就真的没有用。小巧心中一沉，笑笑说，我真的觉得自己很没有用。那时她正在准备早餐给孩子。老公听了也没有什么表示，就出门了。
小巧真的很伤心，结婚七年了，她失业整整六年之久，断断续续做网卖赚点零用钱。认识她这么久，知道她是一个贤妻良母，是一个凡是以家庭的需要为重的女人。七年了，足以把一个美丽与智慧兼具的女人，变成一个普通人看不到她内在美的黄脸婆。
鄙视这个词，让我们听见了玻璃之心的碎片，掉了满地的声音。乒乒乓乓的，听了我们心都碎了。
"他凭什么鄙视你啊?。" 小芳激动的说。
"或许你的老公没有那个意思咧，因为他在赶着出门，头脑没有想太多。。。"小文分析到。
小巧说，我的感觉不会错的 :( 。
在家顾孩子，应该受到鄙视吗?当我们环绕着这个老掉牙的话题在议论纷纷时，冷静姐小燕问道，"你真的觉得自己没有用吗?"
是的。小巧答。
小燕: 那你老实回答我的几个问题。你最近有没有吃不下饭或者暴饮暴食?
小巧: 有，我常常没有胃口。:(
小燕: 睡眠过多或失眠?
小巧: 失眠吧。。。很难入眠。
小燕: 无法集中精神?
小巧: 有咯。很健忘，有几次忘了自己在煮汤，差点出事。
小燕: 容易发火?
小巧: 这个有，我孩子有时并没有做什么严重的错事，可是我就很失控。
小燕: 酱你平时有什么嗜好吗?就是兴趣之类的?
小巧: 嗯。。。你不讲，我还忘了我有爱好的。呵呵。我已经很久没有进行什么嗜好兴趣之类的事了。
小燕: 你会常常焦虑吗?
小巧: 什么是焦虑?不安吗?我感觉我常常不安，不开心的。
小燕: 那你有想过想死吗?
小巧: 嗯。。有哦，可是为了我的孩子，我一定要坚强。
怎么啦，这是问卷吗?
小燕: 呵呵，这是抑郁症的问答卷。你有抑郁的倾向。亲爱的。
小巧: 蛤??我只是心情不好而已啦。
小燕: 长期心情不好就是抑郁了。就像感冒，偶尔感冒，叫感冒，长期感冒，就是大件事了。
看到这里，我心里纠结了一下。暴走妈妈，是因为常常给孩子刺激才暴走大吼，才叫暴走妈妈的。这些抑郁症的状态对于我来说一点都不陌生。而且很熟悉，可说是常常发生。
全职妈妈跟抑郁症是很靠近的，尤其现代独立自主的女性们。做全职妈妈之前是一个经济独立，人生里有多方面的精彩，朋友圈是一个又一个，生活里消费消遣方式又多样化。做全职妈妈这种突如其来的转变，岂是旁人所能了解?这转变，包括了怀孕的那段时期，生产时的心理和生理上的冲击，坐月时身与心的调理，接着而来的是无法掌控的宝宝成长期，丝毫就没有喘气的空间，好不好?
妈咪们需要的是鼓励，鼓励，鼓励。不管妈咪显现出来的姿态是如何的，给人感觉软弱的也好，给人感觉高傲固执的也好，都是为孩子好的。
人生每一个阶段最需要的是祝福，最避忌的是闲言闲语。多年前，我听有个长者说，要清静，就别看太多，听太多，就不会想太多。那时候，年轻的我心里想，那个是鸵鸟吧!如今，我认同这句话，因为理念格格不入，心力有限，所以我有觉知的时候，我真的能做到，把耳朵闭起来。在心中装一个过滤器，把会污染我们心情的言语和画面，通通隔绝在心的外面。
话说回来，那么有了那个抑郁症该如何处理呢?
要宣泄。对生活感到压抑时，要把情绪宣泄出来，可以大喊，唱k，运动。找人倾诉等。
角色对换。处理人事纠纷时，在对方的立场想。不要钻牛角尖，不要钻牛角尖，不要钻牛角尖!!!!
自我激励。最好是心灵健康时，就养成自我激励的习惯，或者多阅读关于自我激励的资料。当意志消沉，有走不下去或活不下去的时候，记得激励自己，让自己看见美好的一面。为自己点一盏心灯，让阴霾阴影自动散去。
抑郁症不只会发生在那些看来闷闷不乐的人的身上，事实上，那些看来开朗的人，看似开心果也会跟抑郁症搭上。Robbie Williams就是很好的例子。
抑郁症不是一件羞耻的症兆。
抑郁症是治得好的。
其他误区就如患者会想说:
没什么啦，我只是不开心而已。
是我自己小心眼，看不开来。
我什么都明白，所以我不是抑郁症。
没什么，忍一忍就过去。。。。。。。。
当我们越说越深入的时候。大家会回到原点问，什么是抑郁症?
跟"不高兴"不同的是，抑郁症患者的压抑，悲伤，和绝望的情绪程度严重，而且状态持续很久。影响工作，生活和学习。
所以，那些做爸爸的男人们，多多观察你的老婆，给多一点肯定与鼓励，少一点质问，少一点冷漠。
加油哦。爸爸妈妈!!
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